Dato Práctico #73

Antes de guardar las zanahorias en el refrigerador, quita las hojas verdes que tienen en uno de los extremos. Si las dejas, se pueden resecar y no conservarse bien.

donCucharón
Mano Izquierda
Receta de Cocina paso a paso: Batido de Plátano y Frutilla

Batido de Plátano y Frutilla

Deliciosa combinación de frutillas y plátano, que harán de tu desayuno un momento dulce y, a la vez, sano.

DificultadBaja
Preparación10 mins
CocciónSin Cocción
PorcionesIndividual
CostoBajo
DificultadBaja
Preparación
Cocción
PorcionesIndividual
CostoBajo

Ingredientes

  • Frutillas

    (85 grs.)
  • Plátano

    (1 unidad)
  • Yogurt natural light

    (150 grs.)

Preparación Paso a Paso

Lava y limpia las frutillas (1) y el plátano córtalo en rodajas (2).

Pon todos los ingredientes en una procesadora (3) y bátelo durante unos segundos hasta que la mezcla esté cremosa.

Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 1
Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 2
Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 3

Comentario Final

Tanto los plátanos como las frutillas poseen muchos antioxidantes y por ello ayudan a proteger el corazón de diversas enfermedades.