Dato Práctico #61

Si te invitan a comer, no insistas si la dueña de casa dice que no quiere ayuda. Las visitas no deben insistir, pues hay personas que sinceramente prefieren hacer las cosas solas.

donCucharón
Mano Izquierda
Receta de Cocina paso a paso: Batido de Plátano y Frutilla

Batido de Plátano y Frutilla

Deliciosa combinación de frutillas y plátano, que harán de tu desayuno un momento dulce y, a la vez, sano.

DificultadBaja
Preparación10 mins
CocciónSin Cocción
PorcionesIndividual
CostoBajo
DificultadBaja
Preparación
Cocción
PorcionesIndividual
CostoBajo

Ingredientes

  • Frutillas

    (85 grs.)
  • Plátano

    (1 unidad)
  • Yogurt natural light

    (150 grs.)

Preparación Paso a Paso

Lava y limpia las frutillas (1) y el plátano córtalo en rodajas (2).

Pon todos los ingredientes en una procesadora (3) y bátelo durante unos segundos hasta que la mezcla esté cremosa.

Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 1
Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 2
Preparacion de Receta de Cocina: Batido de Plátano y Frutilla - Paso 3

Comentario Final

Tanto los plátanos como las frutillas poseen muchos antioxidantes y por ello ayudan a proteger el corazón de diversas enfermedades.