Dato Práctico #45

Acostumbre a sus hijos a masticar. Déles el tiempo que necesitan en cada comida. Agregue crustones a las sopas para obligarlos a masticar.

donCucharón
Mano Izquierda
Receta de Cocina paso a paso: Batido de Frutos del Bosque

Batido de Frutos del Bosque

Un buen día se inicia con un delicioso batido que no sólo aporta sabor, sino también energías para comenzar con nuestras obligaciones diarias.

DificultadBaja
Preparación10 mins
CocciónSin Cocción
Porciones2 p.
CostoBajo
DificultadBaja
Preparación
Cocción
Porciones2 p.
CostoBajo

Ingredientes

  • Yogurt natural

    (150 grs.)
  • Leche

    (300 ml.)
  • Miel

    (2 cucharadas)
  • Plátano

    (1 unidad)
  • Frutos del bosque descongelados

    (100 grs.)

Preparación Paso a Paso

Pon todos los ingredientes en una batidora (1) y bate durante 1 minuto hasta que se vea una mezcla espesa y sin trozos grandes de fruta (2).

Vierte el batido en vasos altos y disfruta de su sabor.

Preparacion de Batido de Frutos del Bosque - Paso 1
Preparacion de Batido de Frutos del Bosque - Paso 2

Comentario Final

Es recomendable usar un yogurt natural suave pues si es demasiado ácido se pierde el sabor de la fruta.

Si deseas hacer más contundente el batido, puedes agregar un par de cucharadas de copos de avena antes de batir los ingredientes.